Para i mira la teva vida amb  perspectiva amb l’eina de la Roda de la Vida.

Hi ha moments en què sabem perfectament què ens passa.

I d’altres en què només tenim aquella sensació de… alguna peça no acaba d’encaixar.

Potser la feina va bé, però estàs esgotada. Tens persones que estimes al teu voltant, però et falta temps per a tu. O potser, senzillament, fa tant que vas fent que ni tan sols t’has preguntat com estàs.

Perquè la vida va passant mentre nosaltres “anem fent”.

Feina. Família. Compromisos. Factures. Amistats. Reunions. La compra. Aquella cosa pendent que fa setmanes que arrossegues…

I sense adonar-nos-en, la vida va rodant i nosaltres anem darrere.

Per això, de tant en tant, va bé parar.

I mirar.

Primer, una fotografia de la teva vida

Hi ha una eina que fa molts anys que utilitzo, tant personalment com acompanyant altres persones: la Roda de la Vida.

Serveix per fer una fotografia del moment vital en què et trobes.

I dic fotografia perquè no és un examen ni es tracta de tenir un 10 en tot.

Es tracta de mirar les diferents parts de la teva vida per veure com estan avui.

A la Roda que he preparate per a tu, treballem 9 grans àrees: salut, entorn vital, món laboral, diners, família, parella, amistats, oci i desenvolupament personal.

Però no ens quedem només amb una puntuació general.

Per exemple, quan mirem la salut, observem l’estat anímic i físic, els hàbits, l’alimentació, el cos, la sexualitat o l’esport. I quan mirem la feina, apareixen aspectes com la vocació, la realització, les funcions, els companys, el reconeixement o la remuneració.

Perquè una cosa és dir «la feina em va bé».

I una altra és parar-te a mirar què significa exactament aquest «bé».

La desena àrea la poses tu

A la meva Roda hi ha una desena àrea que sempre deixo en blanc.

Expressament.

Perquè jo et puc proposar nou àrees, però no puc decidir què és important a la teva vida.

Potser per a tu són els estudis. Viatjar. La creativitat. Un esport. Un projecte personal. La sexualitat. L’espiritualitat. O alguna cosa que no apareix en cap de les anteriors.

La desena és teva.

I després de mirar, què?

Aquí és on, per mi, la Roda comença a ser realment interessant.

Després de cada àrea hi ha una frase:

M’adono que…

I al final de tota la Roda, una pregunta:

Què he descobert?

Perquè l’important no és que et surti un 4, un 7 o un 9.

L’important és què veus ara que abans no estaves veient.

Potser descobreixes una àrea que necessita més atenció. Una altra que pensaves que estava malament i resulta que no tant. O alguna cosa que funciona molt bé i que no estaves valorant prou.

Aquesta és la diagnosi.

I una bona diagnosi ens permet fer el següent pas:

Mirar → adonar-nos → actuar.

No cal sortir de la Roda amb quinze propòsits nous.

Potser només necessites escollir una o dues coses i preguntar-te:

Què puc fer perquè això estigui una mica millor d’aquí a uns mesos?

I convertir-ho en una acció concreta.

Una conversa pendent. Recuperar una activitat. Reservar-te un espai. Demanar ajuda. Posar un límit. Començar a explorar un canvi professional.

Els petits moviments també fan rodar la vida.

Ara et toca a tu

He preparat la meva Roda de la Vida perquè puguis fer aquesta fotografia amb calma.

Hi trobaràs les diferents àrees i preguntes que t’ajudaran a anar una mica més enllà d’una simple puntuació.

Busca un moment tranquil. Agafa alguna cosa per escriure.

I no intentis contestar pensant en la vida que hauries de tenir.

Mira la que tens avui.

VULL FER LA MEVA RODA DE LA VIDA

Descarrega-la gratuïtament i descobreix què t’està dient la teva vida avui.

Perquè abans de decidir cap on vols anar, potser només necessites una cosa: parar i veure on ets.